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Session d'été

Inscriptions en cours

Faites le plein d'énergie avec FAMO

FAMO Fascia en Mouvement

Le FAMO Fascia Movement une pratique inspirée du pilates et du yoga qui se concentre sur des exercices bénéfiques pour le système myofascial.

 

Les séances comprennent généralement :

  • Des techniques d'automassage avec balles

  • Des étirements

  • Des exercices de renforcement

  • Une détente guidée à la fin

 

Le FAMO avec Chaise est également offert. La chaise est utilisée pour rendre la pratique plus accessible, sans exercices au sol.

Bienfaits ressentis, témoignages inspirants

Joelle, participante FAMO

« Que des bienfaits dans les zones du corps qu'on ne travaille pas habituellement. Je me sens bien après chaque séance et cela m'aide à dormir. »

Rejoignez nos participantes et ressentez les bienfaits du FAMO !

À propos

Sophie Delisle

Sophie est massothérapeute et professeure de FAMO-Fascia en mouvement. Elle est spécialisée dans les techniques en lien avec les fascias et se soucie d'offrir les outils permettant de prendre soin de sa propre santé.

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