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Qu’est-ce que le FAMO – Fascia en mouvement
Les cours FAMO s'adressent aux personnes qui souhaitent améliorer leur mobilité, leur souplesse, leur équilibre et leur confort par le mouvement.
Cette pratique de mouvement qui s’intéresse aux fascias, ce réseau de tissus qui relie toutes les parties du corps. Dans les cours FAMO, on utilise une variété de mouvements pour :
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stimuler les fascias;
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améliorer la mobilité;
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renforcer le soutien postural;
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guider le corps vers plus d’équilibre et de confort.
La pratique est progressive, accessible et centrée sur le ressenti du corps dans le mouvement.
FAMO à Amos : cours de groupe
Les cours de groupe à Amos offrent un cadre convivial et sécuritaire pour explorer la mobilité, renforcer le corps et relâcher les tensions.
Cours au sol (niveau 1 et plus)
Pour les personnes à l’aise de se mettre au sol (genoux, décubitus, quatre pattes).
Idéal pour développer stabilité, souplesse et conscience du corps. Ils s’adressent à toute personne souhaitant bouger avec douceur.
FAMO-Chaise : cours adaptés
Pour celles et ceux qui préfèrent éviter les exercices au sol.
Accessible, sécuritaire et tout aussi efficace pour:
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améliorer la mobilité
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travailler l’équilibre
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relâcher les tensions
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bouger malgré certaines limitations
Alternative au yoga et au Pilates à Amos
Pas de chakras, pas de discours spirituel
La pratique se concentre sur le corps, la respiration et le mouvement.
Alternative intéressante pour les personnes qui aiment l’idée du yoga… sans le côté spirituel
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S’inscrire aux cours FAMO
Prochaine session à Amos
Chargement des jours...
21,74 dollars canadiens
Adresse
Dans les locaux de
Physiothérapie MyoSynergie
511, 7e rue Ouest
Amos (Québec) J9t 2Y3
Heures d'ouverture
S'abonner
Les horaires varient selon les disponibilités.
Prenez rendez-vous en ligne pour en savoir plus >
819-732-4405 poste 3
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