FAMO Fascia en Mouvement
Le FAMO Fascia Movement une pratique inspirée du pilates et du yoga qui se concentre sur des exercices bénéfiques pour le système myofascial.
Les séances comprennent généralement :
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Des techniques d'automassage avec balles
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Des étirements
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Des exercices de renforcement
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Une détente guidée à la fin
Le FAMO avec Chaise est également offert. La chaise est utilisée pour rendre la pratique plus accessible, sans exercices au sol.
Bienfaits ressentis, témoignages inspirants
À propos
Sophie Delisle est massothérapeute et professeure de FAMO - Fascia en Mouvement, spécialisée dans les techniques liées aux fascias. Passionnée par le mouvement et le bien-être global, elle accompagne ses clients dans leur quête de santé durable et de liberté de mouvement. Son approche allie expertise professionnelle et accompagnement chaleureux, offrant des outils concrets pour favoriser l’autonomie et le vieillissement en santé.
